ジムについて

みなさまこんにちは。このたびはK's FITNESS CLUBのホームページにお越しいただきありがとうございます。代表の小崎智樹です。

セミパーソナルジムを開業するくらいなので「運動最高！みんなトレーニングしようぜ！」と大きなことを言いたいところですが、そんなことはないです。

私はおしゃべりが好きなのでいろんな人と話をすることを仕事にできたらと思いジムを開きました。

「あいつと話すのおもろいな、ついでに運動でもして健康になって家に帰るか。」くらいの気軽な気持ちで遊びに来てください。

もちろん25年くらいスポーツを楽しんでいますし、大阪体育大学という日本でも有数の運動を科学的に分析している職場で働いていたので、どんなマシンを使ってどんな運動をすればいかに効率よく理想とする身体をめざせるか熟知しています。

楽しく楽して一緒に運動を頑張りましょう！

• 幼少期よりスポーツに親しみ、アイスホッケー、バレーボール、空手、スイミングなど様々なスポーツを経験
• アイスホッケーで小・中・高・大学と全国大会、世界大会を経験
• 近畿大学アイスホッケー部でトレーニングを指導
• 難波ジョーカーズに所属し、全関西実業団アイスホッケーリーグに参加中
• 大阪体育大学に勤務し、トレーニングの知見を深める

運動やダイエットの最大の問題点は「継続」が難しいことです。

正直なところどんな種類の運動でも続ければ成果は出ます。痩せます。

しかし、毎回しっかりとランニングマシンで走る、重たいウェイトを持ち挙げるなんてそれ相応の「強い覚悟」が必要です。何カ月もそんな気持ちを保ち続けることは無理です。疲れてしまってジムの幽霊部員の仲間入りです。

当ジムで使用するパワープレートで運動をすると、簡単な動きでわかりやすく、関節や心肺機能に過剰な負担をかけることなく15分で1時間の運動に相当する効果を得られます。

さらに体脂肪やセルライトの減少を助けてくれたり、リフトアップの効果があったり運動+エステのような効果を得ることができます。

ゆる～いモチベーションでも継続しやすく、少しの努力で理想の自分に近づきたいのであればパワープレートは最高の相棒になるでしょう。

私はとにかく食事を楽しむことが大好きです。そのために運動を続けているといっても過言ではありません。

年々、少しづつ変わってくる体型や体重が気になってきますよね。でも運動と普段の食事で少しポイントを抑えるだけでずっと食事を楽しむことができます。

食事だけではなく、動きやすい体でいることでお出かけを楽しめたり趣味を満喫できるかもしれません。 

ずっと人生を楽しむためのお手伝いができることを楽しみにしています。

なんども言います。

パワープレートを使用した運動の最大の特徴は「簡単」で「どんな方にもすぐに効果がでること」に尽きると思います。

トレーニングというよりストレッチやヨガに近い動きでも高い効果を期待できるので運動経験に合わせたメニューを提供しますので、運動経験が少ない方でもご安心ください。

完全予約制なので人に見られることもありませんし、リラックスして楽しみましょう。

保育士歴10年以上、絶賛3人の育児中のスタッフ（妻）もいますので子育てに関する簡単なアドバイスも行えますのでお気軽にご相談ください。

• B-MAKEに掲載されました。
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